In de cursus leer je omgaan met de samenhang tussen lichamelijke en emotionele spanning. Je kunt leren hoe je met behulp van gerichte massages het teveel aan spanning weg kan laten vloeien. Ook doen we zacht lichaamswerk en bewustwordingsoefeningen. Het gaat er in de cursus om te ervaren hoe het is om aan te raken en aangeraakt te worden. In de cursus kan je onderzoeken waar je grenzen liggen, maar ook je vitaliteit en plezier.

Wat is bio-release?

Het woord bio-release duidt op het loslaten van spanningen die zich hebben vastgezet in je lichaam. Door het loslaten kan de bio-energie, of levensenergie meer gaan stromen.

Uitgangspunten

Een belangrijk uitgangspunt bij bio-release is ons zelfregulerend vermogen. We gaan uit van de wijsheid van het lichaam, het vermogen van ons lichaam om met spanningen om te gaan.

Weerstand zien we als een functioneel deel van jezelf waar je respectvol mee om kan gaan. Dit houdt in dat je niet gedwongen wordt tot iets wat je zelf niet wilt. De technieken die we gebruiken zijn zacht, het uitgangspunt is “smelten”, niet forceren.

Inhoud van de cursus

De cursus bestaat uit acht dagdelen van elk drie uur. Elke keer beginnen we met de bio-release oefeningen. Hierna wordt er een bepaalde massage behandeld die de cursisten met elkaar oefenen.

Je leert verschillende massages zoals een nek-, schouder-, rug- massage, een gezichtsmassage, een rustgevende en een vitaliserende massage. Er wordt ook aandacht besteed aan de theorieën die aan dit werk ten grondslag liggen.

Voor een klein bedrag is er een cursusboek te koop waarin je alles nog eens na kunt lezen.

top